Shake Energético de Banana

SHAKE ENERGÉTICO DE BANANA

INGREDIENTES

1 COLHER DE CHÁ DE QUINUA REAL

1 COLHER DE CHÁ DE GERGELIM

1 COLHER DE CHÁ DE SEMENTE DE GIRASSOL SEM SAL 

1 COLHER DE CHÁ DE LINHAÇA DOURADA

1 COLHER DE CHÁ DE AVEIA EM FLOCOS

1 COLHER DE CHÁ DE AMARANTO

1 UNIDADE DE CASTANHA DO PARÁ

200ML DE LEITE DE SOJA LIGHT (ou se preferir pode usar outro leite )

1 BANANA

MODO DE PREPARO

BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR E BEBER A SEGUIR. SE QUISER ADOCE COM MEL, AÇUCAR OU O ADOÇANTE QUE PREFERIR.

EU GOSTO DE USAR BANANA ,MAS TAMBÉM FICA BOM COM OUTRAS FRUTAS. O LEITE EU PREFIRO GELADO,MAS PODE SER EM TEMPERATURA AMBIENTE. OS CEREAIS DEVEM SER INGERIDOS IMEDIATAMENTE APÓS SEREM BATIDOS.

GERALMENTE EU TOMO DE CAFÉ DA MANHA ESTA BEBIDA, PORQUE ELA SACEIA BEM E É SUPER NUTRITIVA. ALÉM DE MUITO SAUDÁVEL É UMA DELÍCIA PORQUE OS GRÃOS NÃO DEIXAM GOSTO NA BEBIDA, O SABOR DA BANANA QUE SE SOBRESSAI.

EXPERIMENTEM….

BOM APETITE

CAMILLA E GINA

2 comentários sobre “Shake Energético de Banana

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